Te îndrăgostești nu de el, ci de refugiul sigur pe care pare să îl fie sau de povestea pasională pe care o poți trăi cu el.
Primele luni sunt petrecute atribuind fericit trăsături inexistente partenerului tău, iar acest lucru este normal, relatează .
Dar atunci când iluziile se ciocnesc de realitate, mulți oameni aleg să fie supărați pe persoană pentru că nu se ridică la înălțimea fanteziei lor, în loc să se bucure de ceea ce este cu adevărat. Aceste proiecții sunt adesea poveri inconștiente din copilărie, cărți sau experiențe trecute.
Pixabay
Căutăm la celălalt acele calități care ne-au lipsit cândva: seriozitate, admirație, acceptare necondiționată. Și în loc să ne străduim să găsim aceste calități în noi înșine, le cerem de la partenerul nostru și suntem dezamăgiți atunci când acesta se dovedește a fi doar o persoană obișnuită, cu propriile sale lipsuri.
Psihologii spun că momentul dezamăgirii este esențial pentru trecerea la o relație matură. Fie începi să vezi și să apreciezi persoana reală, deși nu ideală, din fața ta, fie îți continui relația cu dublul ei imaginar, condamnându-te la o nemulțumire cronică.
A doua cale duce la o fundătură de resentimente și nemulțumiri reciproce. Experții recomandă practicarea „curiozității în loc de așteptare”.
În loc de o listă mentală de „el ar trebui”, încercați să fiți cu adevărat curioși: „Cum este el? Ce îi place? De ce îi este frică?”.
Această schimbare de focus îl transformă pe partenerul tău dintr-un personaj din scenariul tău într-un coautor al unei povești colaborative, imprevizibile. Cele mai dificile proiecții la care să renunțăm sunt cele legate de vindecarea rănilor noastre.
Nimeni nu este obligat să fie salvatorul sau terapeutul nostru. Punând această povară asupra relației, nu numai că ne dezumanizăm partenerul, dar abdicăm și de la responsabilitatea pentru propria noastră vindecare, dând altuia toată puterea asupra fericirii noastre.
Experiența personală a multora a fost că cele mai profunde legături se stabilesc atunci când în cele din urmă se risipește fațeta îndrăgostirii. Adevăratele trăsături ies la iveală prin intermediul acestuia, iar atunci se decide principalul lucru: dacă îți place această persoană reală, cu râsul ei particular, obiceiurile ciudate și viziunea unică asupra lumii.
Reducerea gradului de așteptare nu înseamnă să fii de acord cu ceva. Este vorba despre o distincție clară: aici sunt limitele și nevoile mele fundamentale și aici sunt fanteziile și visele mele neîmplinite, care nu trebuie să atârne pe umerii persoanei iubite.
Primele trebuie să fie apărate, cele din urmă cu eleganță renunțând. Atunci când încetezi să mai proiectezi, există o ușurință incredibilă în relație.
În sfârșit te poți relaxa și poți fi tu însuți, știind că ești văzut și nu o imagine inventată. Și oferiți aceeași libertate și celeilalte persoane. În acest spațiu al autenticității reciproce se naște ceea ce ar trebui să se numească iubire.
Citește și
- De ce avem nevoie de ritualuri pentru a ne lua rămas bun de la relațiile trecute: cum să închidem corect ușa pentru a deschide una nouă
- De ce repetăm greșelile părinților noștri în dragoste: cum scripturile familiale ne guvernează alegerile