Se pare că un câine este doar fericit să te vadă sosind, te înțeapă cu nasul său umed și impune joaca.
Dar la nivel biochimic în acest moment în corpul tău are loc o întreagă revoluție, relatează corespondentul .
Contactul cu un câine, în special contactul tactil – mângâierea, îmbrățișarea – declanșează eliberarea de oxitocină, așa-numitul „hormon al atașamentului și al încrederii”. Nivelul de cortizol, hormonul stresului, este redus semnificativ.
Aceste schimbări nu sunt un sentiment subiectiv, ci măsurabile un fapt fiziologic confirmat de numeroase studii. Iar procesul funcționează în ambele sensuri: schimbări hormonale similare au fost înregistrate și la câini în timpul interacțiunilor pozitive cu stăpânii lor.
Se dovedește un fel de „cerc biochimic pozitiv”, în care comunicarea aduce beneficii reciproce. Aceasta, și nu doar o nevoie socială, este ceea ce explică parțial efectul terapeutic al terapiei cu canistre pentru persoanele cu anxietate, PTSD sau doliu.
Câinele devine un antidepresiv viu, cu coadă, care respiră. Dar este important să realizăm că acest efect este tocmai rezultatul unui contact reciproc, voluntar.
Încercarea de a îmbrățișa sau de a ține cu forța un câine care nu dorește acest lucru va avea rezultatul opus: stres în cazul animalului de companie și sentimente de respingere în cazul omului. Cheia constă în citirea semnalelor.
Dacă câinele se apropie, se apropie, vă linge mâinile, el vă oferă o sesiune de „terapie”. Dacă se întoarce, cască, linge – are nevoie de distanță.
Un medic veterinar a spus o poveste despre un client cu atacuri de panică severe care avea un câine mare și flegmatic. Bărbatul a observat că, la începutul unui atac, câinele își sprijinea fără ceremonie capul greu în poala lui și nu se mișca.
Concentrarea asupra căldurii și respirației sale ritmice l-a ajutat să iasă mai repede și mai ușor din starea respectivă. Câinele nu avea niciun antrenament special, pur și simplu a răspuns intuitiv la starea omului său și a funcționat.
A existat o perioadă în viața mea de stres prelungit la locul de muncă. Singurul antidot necondiționat a fost să vin acasă.
Câinele mă întâmpina și, după zece minute de joacă fără sens, din punctul de vedere al unui străin – frecarea urechilor, culcarea pe podea, jocul de remorcare – lumea se așezase la locul ei.
Tensiunea din umerii mei se elibera, iar haosul din capul meu se organiza. Nu era o evadare din problemele sale, ci o repornire biochimică pe care numai el o putea declanșa.
Citește și
- De ce o pisică își ascunde botul în labe când doarme: un gest uitat de încredere absolută
- Ce se întâmplă dacă un câine nu dă din coadă: semnale ascunse pe care le pierzi