Gândiți-vă la un moment în care ați râs împreună până ați plâns la ceva complet idiot.
Acel sentiment de sincronicitate când sunteți pe aceeași pagină poate fi chiar mai important pentru o uniune pe termen lung decât armonia în pat, relatează .
Râsul împărtășit creează un tip special de intimitate – unul care nu necesită conversații de la inimă la inimă, dar este incredibil de puternic. Oamenii de știință au demonstrat că râsul împărtășit scade nivelul de cortizol, hormonul stresului, și stimulează eliberarea de endorfine.
Pixabay
Pe scurt, atunci când râdeți împreună, creierul dumneavoastră asociază partenerul cu plăcerea și siguranța. Acest lucru formează o buclă de feedback pozitiv în care simpla prezență a celuilalt începe să fie percepută subconștient ca o sursă de bucurie.
Experții în relații acordă atenție tipului de umor. Umorul sănătos, autoironic, care vizează absurditatea situației mai degrabă decât umilirea partenerului, funcționează ca un liant social.
El eliberează tensiunea după certuri minore și vă ajută să treceți peste turbulențe fără să vă descurajați. Este un mod de a spune: „Da, există o problemă, dar suntem mai puternici decât ea”.
A fi capabili să râdeți la aceleași lucruri arată o asemănare de viziune asupra lumii. Este o confirmare non-verbală a faptului că sunteți în aceeași realitate, îi înțelegeți subtextele și absurditatea în același mod.
Atunci când un astfel de râs comun dispare, sentimentul de înțelegere reciprocă profundă dispare adesea și el. Experiența personală a multor cupluri confirmă faptul că, în vremuri de criză, glumele vechi pe care doar voi doi le înțelegeți devin un colac de salvare.
Este suficient să spuneți o frază-allusion pentru a vă aminti de ușurința de altădată și pentru a vă aminti cine sunteți în realitate – nu dușmani, ci aliați, care se confruntă cu dificultăți. Umorul necesită un anumit curaj – să pari caraghios, să fii non-ideal, să te dezvălui.
Atunci când vă puteți prosti împreună fără teama de a fi judecați, ați atins un nivel de acceptare la care mulți doar visează. În astfel de momente, toate măștile sociale dispar și rămân doar oamenii reali, vii.
De asemenea, servește ca un barometru. Dacă glumele tale încep să doară și sarcasmul partenerului tău devine veninos și tăios, acesta este un semnal de alarmă.
Umorul a devenit mai degrabă o armă decât o punte de legătură. Ascultați cu atenție la ce râdeți și cum – acest lucru vă va spune mai multe despre starea uniunii voastre decât conversațiile lungi.
Arta de a menține lucrurile ușoare acasă este o muncă grea. Dar merită.
O mișcare prostească de dans în bucătărie sau un citat amuzant dintr-un film vechi pot reseta atmosfera din casă mai repede decât o discuție de o oră. Nu subestimați puterea vindecătoare a prostiei comune.
Citește și
- De ce avem nevoie de vise personale într-un viitor comun: de ce fiecare din cuplu ar trebui să aibă propriul teritoriu de creștere
- Cum își amintește corpul de infracțiuni: de ce certurile nerezolvate trăiesc în mușchii și atitudinile noastre