Categorie: Sănătate

Suntem atât de fanatici în a număra caloriile și caloriile pe masă încât uităm să ne întrebăm corpul: când este pregătit să mănânce? Se pare că până și cea mai sănătoasă salată mâncată seara poate fi mai nocivă decât o chiflă proaspătă dimineața, relatează corespondentul . Organele noastre digestive trăiesc după un program intern strict …

Read More „De ce sincronizarea meselor este mai importantă decât dieta în sine? Secretul constă în ritmul circadian”

În cursa pentru productivitate și dezvoltare personală, am început să abordăm comunicarea într-un mod utilitarist, evaluând contactele pe principiul „ce pot obține”. Cu toate acestea, neurobiologia și studiile pe termen lung demonstrează că legăturile sociale de calitate nu sunt un lux, ci o nevoie fundamentală, comparabilă cu nevoia de hrană și de somn, informează . …

Read More „De ce să pierzi timpul cu oameni care nu sunt „conexiuni utile”? Pentru că singurătatea este mai dăunătoare pentru sănătate decât fumatul”